Ból pleców, sztywny kark albo zablokowany staw potrafią zepsuć każdy dzień. Terapia manualna szybko zmniejsza ból i przywraca swobodę ruchu, bez leków i zastrzyków. Zadzwoń: 509 993 954 albo umów wizytę już teraz.
Ból, który wraca każdego dnia, zabiera siły. Trudno skupić się w pracy, przespać całą noc albo podnieść dziecko. Wiele osób czeka, aż samo przejdzie, i sięga po kolejne tabletki przeciwbólowe. To jednak nie jest problem, który warto przeczekać.
Terapia manualna w Krakowie w gabinecie Fizjo Corner na Podgórzu Duchackim działa na przyczynę bólu, a nie tylko na objawy. Pracujemy dłońmi na stawach, mięśniach i powięzi, żeby przywrócić im prawidłowy ruch. Często już po pierwszej wizycie ruszasz się swobodniej.
Te sygnały mówią, że stawy albo mięśnie przestały pracować tak, jak powinny.
Bolą lędźwie po siedzeniu, przy wstawaniu z łóżka albo po dźwiganiu.
Trudno obrócić głowę, a ból zaczyna się w karku i idzie w stronę czoła.
Nie możesz w pełni unieść ręki, zgiąć kolana albo skręcić tułowia.
Ból schodzi z pleców do pośladka i nogi albo z karku do ręki.
Mięśnie są stale spięte, twarde i bolą przy dotyku.
Po upadku, treningu albo noszeniu ciężarów coś przestało działać jak dawniej.
Dlaczego nie warto czekać?Gdy coś boli, ciało zaczyna omijać ten ruch. Wtedy przeciążają się inne miejsca, a ból z jednego punktu rozlewa się dalej. Im dłużej trwa problem, tym więcej wizyt trzeba, żeby go rozwiązać.
Kiedy najpierw do lekarza?Jeśli drętwieje Ci ręka lub noga, słabnie siła, ból pojawił się po wypadku albo towarzyszy mu gorączka, zacznij od lekarza. Terapia manualna może być wtedy kolejnym krokiem leczenia.
Każdą terapię zaczynamy od badania. Sprawdzamy, jak się poruszasz, które ruchy bolą i skąd naprawdę bierze się problem. Na tej podstawie dobieramy metody. Zwykle podczas jednej wizyty łączymy kilka z nich.
Mobilizacja stawów to delikatne, powtarzane ruchy w stawie, który stracił swobodę. Pomaga, gdy staw jest sztywny albo zablokowany, na przykład w kręgosłupie, barku czy kolanie. Ruch wraca stopniowo, bez gwałtownych szarpnięć.
Mobilizacja tkanek miękkich to praca na mięśniach, ścięgnach i więzadłach. Wybieramy ją, gdy ból bierze się z napiętych i przeciążonych mięśni, na przykład po długim siedzeniu albo ciężkim treningu.
Terapia mięśniowo-powięziowa skupia się na powięzi, czyli cienkiej błonie, która otacza mięśnie. Gdy powięź traci elastyczność, ból potrafi pojawiać się daleko od miejsca problemu. Ta metoda sprawdza się przy bólu przewlekłym i uczuciu ciągłego ściągnięcia.
Terapię manualną często łączymy z innymi zabiegami. Gdy w mięśniu są twarde punkty spustowe, pomaga suche igłowanie. Gdy ból i sztywność biorą się ze zrostów po operacji albo urazie, stosujemy terapię blizn. Na koniec każdej wizyty pokazujemy ćwiczenia do domu, żeby efekt został na dłużej.
Kraków to miasto biur. Tysiące osób pracuje tu przy komputerze, w firmach IT i centrach usług, często po 8-10 godzin dziennie. Do tego dochodzą dojazdy w korkach na Wielickiej czy Zakopiance i wieczory z telefonem w ręku. Ciało długo to znosi, ale w końcu odzywa się bólem karku, pleców i barków.
Kraków jest też bardzo aktywny. Biegacze trenują na Bulwarach Wiślanych i Błoniach, rowerzyści jeżdżą do Tyńca, a w weekendy wiele osób rusza w góry. Przeciążone kolana, biodra i łydki to u nas codzienność. Gabinet znajdziesz na Podgórzu Duchackim, przy ulicy Adama Bochenka. Łatwo do nas dojechać z południa Krakowa i z pobliskich miejscowości.
Od rezerwacji do planu terapii, krok po kroku.
Online w 2 minuty albo przez telefon. Jeśli nie wiesz, jaką wizytę wybrać, doradzimy.
Pytamy o ból, pracę i ruch. Sprawdzamy stawy, mięśnie i sposób, w jaki się poruszasz.
Pracujemy dłońmi tam, gdzie leży przyczyna bólu. Tempo i siłę dopasowujemy do Ciebie.
Pokazujemy ćwiczenia do domu i mówimy, ile wizyt może być potrzebnych.
Ile to trwa?Świeży ból często mija po 2-3 wizytach. Gdy problem trwa miesiącami, terapia zwykle potrzebuje więcej czasu. Dokładny plan ustalamy po pierwszym spotkaniu.
Ile kosztuje?Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 220 zł. Cenę znasz przed rezerwacją, bez ukrytych opłat.
Wizyta z terapią manualną trwa 60 minut i kosztuje 220 zł. W tej cenie jest rozmowa, badanie, terapia i ćwiczenia do domu. Nie płacisz osobno za każdą technikę.
Łączny koszt zależy od tego, ile wizyt będzie potrzebnych. Świeży ból często mija po 2-3 spotkaniach. Gdy problem trwa miesiącami, terapia zwykle trwa dłużej. Plan i przybliżoną liczbę wizyt poznasz po pierwszym spotkaniu.
Cenę znasz zawsze przed rezerwacją. Nie doliczamy ukrytych opłat.
Zabiegi dodatkowe proponujemy tylko wtedy, gdy naprawdę pomogą w Twoim przypadku.
Chcemy, żeby ból nie tylko minął, ale też nie wracał.
Ból karku może brać się z barku, a ból kolana z biodra. Dlatego badamy całe ciało, a nie tylko miejsce, które boli.
Wizyta trwa 60 minut. Jest czas na rozmowę, badanie, terapię i naukę ćwiczeń, bez pośpiechu.
Pacjenci z Krakowa oceniają nas na najwyższą notę. Opinie znajdziesz na naszej wizytówce Google.
Cenę znasz z góry. Pod gabinetem jest bezpłatny parking, a termin zarezerwujesz online w 2 minuty.
Wybierz metodę albo zadzwoń, a pomożemy dobrać terapię do Twojego problemu.
Delikatne ruchy, które przywracają swobodę sztywnym i zablokowanym stawom.
Umów wizytę →Praca na mięśniach, ścięgnach i więzadłach, gdy ból bierze się z przeciążenia.
Umów wizytę →Rozluźnia powięź, gdy ból jest przewlekły, a ciało ciągle czujesz ściągnięte.
Umów wizytę →Cienka igła rozluźnia twarde punkty spustowe w napiętych mięśniach.
Dowiedz się więcej →Uelastycznia blizny po operacjach i urazach, które ograniczają ruch.
Dowiedz się więcej →Im wcześniej zajmiesz się bólem, tym szybciej wrócisz do formy. Zarezerwuj termin online albo zadzwoń: 509 993 954.
Terapia manualna to jedna z wielu metod, które stosujemy w naszym gabinecie. Zobacz pełną ofertę: fizjoterapeuta Kraków.