Dużo pracujesz, trenujesz albo cały dzień jesteś na nogach, a mięśnie są coraz bardziej zmęczone i obolałe? Plecy, kark i nogi nie rozluźniają się nawet po odpoczynku? Masaż leczniczy może pomóc zmniejszyć napięcie i ból mięśni, a siłę nacisku zawsze dopasujemy do Ciebie. Umów wizytę już teraz.
Ból i napięcie mięśni potrafią mocno utrudniać codzienne funkcjonowanie. Długie siedzenie przy biurku, wysiłek fizyczny czy przeciążenia mogą sprawić, że nawet zwykłe czynności zaczynają powodować dyskomfort. W takich sytuacjach warto znaleźć przyczynę dolegliwości i odpowiednio dobrać sposób pracy z ciałem.
W Fizjo Corner na krakowskim Podgórzu Duchackim masaż leczniczy poprzedzamy krótką rozmową o Twoich dolegliwościach i ich charakterze. Jako dyplomowane fizjoterapeutki dobieramy intensywność oraz techniki masażu indywidualnie do Twoich potrzeb. Skupiamy się przede wszystkim na obszarach, w których pojawia się ból, sztywność lub nadmierne napięcie mięśni.
Gdy ból i napięcie mięśni zaczynają przeszkadzać w codziennym życiu.
Plecy albo kark bolą po każdym dłuższym dniu w pracy i odpoczynek już nie wystarcza.
Czujesz zgrubienia i bolesne miejsca, które bolą jeszcze bardziej przy ucisku.
Przy fibromialgii ból jest rozlany po całym ciele i męczy także w nocy.
Przy chorobie stawów mięśnie wokół nich się napinają, a ruch robi się trudniejszy.
Trudno znaleźć wygodną pozycję, a rano budzisz się sztywna lub sztywny.
Po pracy fizycznej, treningu albo noszeniu dziecka mięśnie długo nie mogą się rozluźnić.
Gdy mięśnie bolą, zaczynamy się oszczędzać i ruszać inaczej. Napięcie przenosi się wtedy na kolejne miejsca, a ból łatwiej staje się przewlekły. Masaż leczniczy może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni i ból, ale nie zastępuje leczenia u lekarza. Nie masujemy przy gorączce, infekcji, świeżym urazie, zakrzepicy, zmianach na skórze w miejscu masażu ani przy gorącym i obrzękniętym stawie w zaostrzeniu choroby. Jeśli jesteś w ciąży, chorujesz na serce, nowotwór albo przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, powiedz nam o tym przy rezerwacji.
Masaż leczniczy różni się od relaksacyjnego tym, że skupiamy się na konkretnym problemie. Przed masażem pytamy, co boli, od kiedy i co ten ból nasila. Sprawdzamy dotykiem, które mięśnie są napięte i bolesne, i to na nich pracujemy najdłużej.
Masaż terapeutyczny, nazywany też masażem medycznym, to praca na mięśniach i tkankach miękkich, która ma zmniejszyć napięcie i ból. Łączymy w nim spokojne ruchy masażu klasycznego z mocniejszą pracą w bolesnych miejscach i rozciąganiem mięśni. Siłę nacisku zawsze ustalamy z Tobą.
Przy bólu przewlekłym masaż pomaga rozluźnić mięśnie, które od dawna są napięte. Pracujemy spokojnie i regularnie, bo przy długo trwającym bólu ciało potrzebuje czasu.
Przy fibromialgii pracujemy delikatnie, bez mocnego ucisku. Najważniejsze jest, żeby po masażu nie bolało bardziej niż przed nim. Tempo i siłę dopasowujemy do tego, jak się czujesz danego dnia.
Przy zapaleniu stawów i innych chorobach stawów masujemy mięśnie wokół stawu, gdy choroba jest spokojna. Masaż nie zastępuje leczenia u reumatologa, ale może pomóc zmniejszyć sztywność i napięcie.
Przychodzą do nas osoby, które cały dzień siedzą przy komputerze, pracują fizycznie, opiekują się małymi dziećmi albo od lat żyją z bólem pleców czy stawów. Wiele z nich szuka masażu blisko domu, żeby móc przychodzić regularnie, bez długiego dojazdu przez miasto.
Gabinet mieści się przy ul. Adama Bochenka 14a na Podgórzu Duchackim. Łatwo do nas dojechać z Woli Duchackiej, Kurdwanowa, Piasków Nowych, Łagiewnik, Borku Fałęckiego, Płaszowa, Prokocimia i Bieżanowa, a także z Wieliczki, Skawiny i Mogilan. Pod gabinetem jest bezpłatny parking, więc po masażu nie musisz szukać miejsca ani się spieszyć.
Od rezerwacji do wskazówek, jak dbać o mięśnie w domu.
Umawiasz się online albo dzwonisz. Skierowanie nie jest potrzebne.
Pytamy, co boli, od kiedy, jakie masz choroby i czy są przeciwwskazania do masażu.
Pracujemy na mięśniach, które najbardziej tego potrzebują. Siłę nacisku zmieniamy na Twoją prośbę.
Mówimy, jak się czuć po masażu, i pokazujemy proste sposoby na dbanie o mięśnie w domu.
Ile to trwa?Masaż leczniczy trwa 60 minut. Przy przewlekłym bólu najlepiej sprawdza się kilka wizyt w regularnych odstępach. Ile ich będzie, ustalimy razem po pierwszym masażu.
Jak się przygotować?Nie jedz obfitego posiłku tuż przed masażem. Jeśli masz wypis ze szpitala albo opis badań, możesz je zabrać, ale nie są wymagane. Po masażu mięśnie mogą być przez dzień lub dwa lekko tkliwe.
Masaż leczniczy w rękach osób, które znają ciało od strony fizjoterapii.
Jesteśmy dyplomowanymi fizjoterapeutkami. Katarzyna Bukowska ma prawie 20 lat praktyki i kurs masażu klasycznego.
Zanim zaczniemy masaż, pytamy o ból, choroby i przeciwwskazania. Dopiero potem dobieramy techniki.
Masaż ma pomagać, a nie dokładać bólu. Siłę nacisku ustalamy z Tobą przez cały czas trwania masażu.
Tak oceniają nas pacjenci z Krakowa i okolic. Do tego bezpłatny parking i rezerwacja online w 2 minuty.
Masaż leczniczy trwa 60 minut i kosztuje 220 zł. W tym czasie mieści się krótka rozmowa, masaż i wskazówki do domu.
Cenę znasz przed wizytą, bez ukrytych opłat. Termin zarezerwujesz online albo telefonicznie.
Zarezerwuj termin online albo zadzwoń: 509 993 954. Nie czekaj, aż ból na dobre rozgości się w ciele. Na pierwszej wizycie porozmawiamy o tym, co boli, i od razu zaczniemy masaż.
Masaż leczniczy to jeden z rodzajów masażu w naszym gabinecie. Zobacz pozostałe masaże z naszej oferty: masaż Kraków