Większa sprawność, pewniejszy krok i mniej obaw przed upadkiem. Fizjoterapia seniorów w Krakowie pomaga poprawić siłę, równowagę i swobodę ruchu, aby łatwiej wykonywać codzienne czynności i jak najdłużej zachować samodzielność.
Fizjoterapia seniorów w Krakowie pomaga dłużej zachować sprawność, samodzielność i pewność w codziennym poruszaniu się. Pracujemy z osobami po 60. roku życia, które zauważają, że mają mniej siły, trudniej im wstać, wejść po schodach albo ich chód nie jest już tak pewny jak wcześniej. Podczas terapii skupiamy się przede wszystkim na tym, co rzeczywiście przydaje się na co dzień – poprawie siły, równowagi, zakresu ruchu i większej pewności podczas chodzenia. Wszystko odbywa się spokojnie, bez pośpiechu i w tempie dopasowanym do możliwości pacjenta. Wizyty prowadzimy w gabinecie Fizjo Corner na Podgórzu Duchackim. Gabinet prowadzi Katarzyna Bukowska, fizjoterapeutka z blisko 20-letnim doświadczeniem. Na pierwszym spotkaniu mamy czas, żeby porozmawiać, sprawdzić aktualną sprawność i dobrać odpowiednią formę terapii. Ćwiczenia dokładnie tłumaczymy i pokazujemy tyle razy, ile potrzeba. Na wizytę często umawiają seniorów ich dzieci lub wnuki – bliska osoba może również towarzyszyć pacjentowi podczas pierwszego spotkania. Jeśli potrzebna jest rehabilitacja po złamaniu, operacji, endoprotezie lub dłuższym pobycie w szpitalu, warto powiedzieć nam o tym już podczas umawiania wizyty.
Seniorami w Fizjo Corner zajmuje się Katarzyna Bukowska - magister fizjoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego i założycielka gabinetu. Przez kilka lat koordynowała rehabilitację w dwóch placówkach medycznych w Warszawie.
Wie, że u osób starszych liczy się spokój i cierpliwość. Dlatego na wizycie nie ma pośpiechu: każde ćwiczenie jest dokładnie pokazane, a tempo dopasowane do możliwości pacjenta. Członkowie rodziny mogą być obecni na wizycie i dostają wskazówki, jak wspierać bliską osobę w domu.
Moją wizytówką jest uśmiech, optymizm i zaangażowanie.
Te sygnały u seniorów widzimy w gabinecie najczęściej.
Chwiejesz się przy chodzeniu albo przytrzymujesz się mebli i ściany.
Był już upadek lub sytuacja „o włos”, a od tego czasu chodzisz bardzo ostrożnie.
Trudniej wstać z krzesła, wejść po schodach albo unieść zakupy.
Rano trudno się rozruszać, a schylanie się i obracanie głowy wymaga wysiłku.
Bolą krzyż, kolana albo biodra, przez co ruszasz się coraz mniej.
Po chorobie, pobycie w szpitalu albo długim leżeniu ciało potrzebuje pomocy, żeby znów nabrać sił.
Mniej ruchu oznacza słabsze mięśnie, a słabsze mięśnie - jeszcze mniej ruchu. Warto przerwać to koło wcześnie, zanim zwykłe czynności staną się trudne. Jeśli ból pojawił się nagle albo po upadku, najpierw skontaktuj się z lekarzem.
Spokojnie, krok po kroku, bez pośpiechu.
Pytamy o samopoczucie, choroby, leki i o to, co sprawia trudność na co dzień.
Sprawdzamy chód, równowagę, siłę mięśni i ruchomość stawów.
Łączymy terapię manualną z bezpiecznymi ćwiczeniami, np. równoważnymi i z taśmami oporowymi.
Kilka prostych ćwiczeń i wskazówki, jak bezpieczniej poruszać się po domu.
Ile to trwa?Wizyta trwa 60 minut. Zwykle umawiamy kilka wizyt, a między nimi pacjent ćwiczy w domu.
Jak się przygotować?Załóż wygodny strój i buty, w których dobrze się chodzi. Weź listę przyjmowanych leków, a jeśli masz - wyniki badań lub wypis ze szpitala. Osoba towarzysząca jest mile widziana.
Wizyta fizjoterapeutyczna trwa 60 minut i kosztuje 220 zł. W tym czasie mieści się rozmowa, badanie, terapia i nauka ćwiczeń.
Liczbę wizyt ustalamy po pierwszym spotkaniu, gdy wiemy już, nad czym pracujemy. Cenę znasz przed wizytą, bez ukrytych opłat.
U nas nikt nikogo nie pogania. Każde ćwiczenie tłumaczymy spokojnie i prosto.
Katarzyna Bukowska, założycielka gabinetu, jest magistrem fizjoterapii Collegium Medicum UJ i ma prawie 20 lat praktyki.
Zanim zaczniemy ćwiczyć, sprawdzamy, co jest bezpieczne i od czego zacząć.
Tak oceniają nas pacjenci z Krakowa i okolic. Ich opinie znajdziesz na naszej wizytówce Google.
Bezpłatny parking pod gabinetem na Podgórzu Duchackim. Łatwo podwieźć bliską osobę na wizytę.
W pracy z seniorami korzystamy z kursów, które ukończyła Katarzyna: terapia manualna według koncepcji Kaltenborna-Evjentha oraz Mulligana, medyczny trening rehabilitacyjny MT-REHA, ćwiczenia oporowe i równoważne z przyborami Thera-Band, szkolenie Sling Therapy (ćwiczenia w podwieszeniu), fizjoterapia kolana i barku w Rehalab Academy, a także suche igłowanie i kinesiotaping.
Zarezerwuj termin online albo zadzwoń: 509 993 954. Możesz też umówić wizytę dla mamy, taty czy babci - przez telefon chętnie odpowiemy na pytania.
Fizjoterapia seniorów to jedna z usług, które prowadzimy w ramach fizjoterapii. Zobacz, w czym jeszcze pomagamy w naszym gabinecie: fizjoterapeuta Kraków.