Czujesz w mięśniu twardy, bolesny punkt, a ból promienuje? To częsty problem, od osób pracujących cały dzień przy komputerze po sportowców po ciężkich treningach. Suche igłowanie rozluźnia napięte mięśnie, gdy masaż i rozciąganie już nie wystarczają. Umów wizytę już teraz.
Napięte, bolesne mięśnie to jeden z problemów, z którymi najczęściej przychodzą do nas pacjenci z Krakowa. Wielu z nas nie ma czasu, żeby zadbać o swoje ciało. Całe dni spędzamy przy komputerze albo trenujemy bez odpoczynku, a mięśnie w końcu nie wytrzymują. Pojawia się sztywny kark, twarde łydki albo ból głowy, który zaczyna się w barkach.
Często stoją za tym punkty spustowe, czyli małe, twarde zgrubienia w mięśniu. Takie miejsce boli przy ucisku i potrafi wysyłać ból w inne części ciała. Właśnie wtedy pomaga suche igłowanie. Cienką igłą docieramy prosto do punktu spustowego, dzięki czemu mięsień się rozluźnia, a ból słabnie. Zabieg łączymy z terapią manualną i ćwiczeniami, żeby efekt został na dłużej.
Zabieg sprawdza się wtedy, gdy ból bierze się z napiętych, przeciążonych mięśni.
Sztywny kark, ból między łopatkami i napięte barki po pracy przy biurku.
Ból zaczyna się z tyłu głowy albo w karku i narasta w ciągu dnia.
Ból w dole pleców lub w pośladku, który mocniej daje o sobie znać przy siedzeniu.
Twarde łydki, uda albo mięśnie barku po bieganiu, siłowni i zawodach.
Ból przy chwytaniu i podnoszeniu, częsty u osób, które dużo pracują rękami.
Masaż pomaga na chwilę, ale po kilku dniach mięsień znowu jest twardy i boli.
Nie czekaj, aż ból minie sam. Napięty mięsień zmienia sposób, w jaki się ruszasz, a wtedy przeciążają się kolejne miejsca. Najczęstsze przyczyny to długie siedzenie, stres, powtarzalne ruchy w pracy, trening bez odpoczynku i stare urazy.
Wizyta trwa około 60 minut. Samo igłowanie zajmuje tylko jej część.
Pytamy o ból, pracę i ruch. Sprawdzamy, jak się poruszasz, i szukamy źródła problemu.
Palcami odnajdujemy w mięśniu twarde i bolesne miejsca.
Wkłuwamy cienką igłę w punkt spustowy. Mięsień może krótko drgnąć, co oznacza, że trafiliśmy we właściwe miejsce.
Rozluźniamy mięśnie dłońmi i pokazujemy proste ćwiczenia do domu.
Po zabieguMięsień może być tkliwy przez 1-2 dni, jak po mocnym treningu. Wiele osób już po pierwszej wizycie rusza się swobodniej. Gdy ból trwa długo, planujemy kilka spotkań w odstępie około tygodnia.
Kiedy nie igłujemy?W ciąży, przy lekach przeciwzakrzepowych i zaburzeniach krzepnięcia, przy gorączce, infekcji lub zmianach na skórze w miejscu zabiegu. Jeśli boisz się igieł, powiedz nam. Dobierzemy inną metodę.
Suche igłowanie wykonujemy w ramach wizyty fizjoterapii bólowej. Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 220 zł. Oprócz igłowania obejmuje badanie, terapię manualną i ćwiczenia do domu.
Łączny koszt zależy od tego, ile wizyt będzie potrzebnych. Świeże napięcie często puszcza po jednym lub dwóch spotkaniach, a ból, który trwa miesiącami, zwykle wymaga kilku wizyt. Nie doliczamy żadnych ukrytych opłat.
Igła to tylko narzędzie. Liczy się to, czy ból przestanie wracać.
Rozluźniamy mięsień, ale sprawdzamy też, dlaczego się napiął. Bez tego ból szybko by wrócił.
Używamy jednorazowych, sterylnych igieł. Przed zabiegiem zawsze sprawdzamy, czy nie ma przeciwwskazań.
Pacjenci z Krakowa oceniają nas na najwyższą notę. Opinie znajdziesz na naszej wizytówce Google.
Gabinet na Podgórzu Duchackim, bezpłatny parking pod budynkiem i rezerwacja online w 2 minuty.
Zarezerwuj termin online albo zadzwoń: 509 993 954. Na wizycie sprawdzimy, czy suche igłowanie pomoże w Twoim przypadku.
Suche igłowanie to jedna z metod, które stosujemy w ramach fizjoterapii. Zobacz, w czym jeszcze pomagamy w naszym gabinecie: fizjoterapeuta Kraków.