Bolą Cię plecy, kolano albo bark, a nie chcesz rezygnować z pracy i treningów? Jesteśmy certyfikowanymi fizjoterapeutkami z ponad 10-letnim doświadczeniem w tapingu. Kinesiotaping to elastyczne taśmy, które pomagają odciążyć mięśnie i stawy, a przy tym nie krępują ruchu. Umów wizytę już teraz.
Ból często wraca w ciągu dnia: przy biurku, podczas noszenia dziecka albo na treningu. Terapia w gabinecie pomaga, ale potem wracasz do swoich obowiązków i ciało znów jest obciążone. Wtedy przydaje się taśma, która pracuje razem z Tobą przez kilka kolejnych dni.
Kinesiotaping w Krakowie, nazywany też plastrowaniem dynamicznym, wykonujemy w gabinecie Fizjo Corner na Podgórzu Duchackim. Taśmę dobieramy i naklejamy dopiero po badaniu, tak żeby pasowała do Twojego problemu. Często łączymy ją z terapią manualną albo suchym igłowaniem, żeby wsparcie trwało także po wyjściu z gabinetu.
Najczęściej sięgamy po taśmy w takich sytuacjach.
Napięte mięśnie po długim siedzeniu, dźwiganiu albo nieprzespanej nocy.
Ból z przodu kolana przy bieganiu, schodzeniu ze schodów albo przysiadach.
Ból przy unoszeniu ręki, rzucaniu piłką albo długiej pracy z myszką.
Opuchlizna po skręceniu stawu, stłuczeniu albo zabiegu.
Rosnący brzuch obciąża plecy, a po porodzie brzuch potrzebuje wsparcia.
Wracasz do treningów po przerwie lub urazie. Taping sportowy może dać Ci większe poczucie stabilności.
Taśma ma elastyczność zbliżoną do skóry. Delikatnie ją unosi, dzięki czemu może zmniejszać nacisk na bolesne miejsce i ułatwiać odpływ płynów. Nie warto czekać, aż ból się utrwali, bo ciało zaczyna go omijać i przeciąża inne miejsca.
Krótko i konkretnie, zwykle w kwadrans.
Pytamy, co boli, od kiedy i przy jakich ruchach.
Sprawdzamy ruch, napięcie mięśni i dokładne miejsce bólu.
Dobieramy technikę i naklejamy taśmę na czystą, suchą skórę.
Mówimy, jak nosić taśmę, kiedy ją zdjąć i czego unikać.
Ile to trwa?Samo naklejenie taśmy zajmuje około 15 minut. Taśmę nosisz zwykle 3-5 dni. Kinesiotaping może być osobną usługą albo częścią dłuższej wizyty fizjoterapeutycznej.
Jak się przygotować?Przyjdź bez kremu i balsamu na skórze. Z taśmą możesz się kąpać i trenować. Powiedz nam, jeśli masz uczulenie na plastry albo ranę w miejscu bólu.
Kinesiotaping trwa około 15 minut i kosztuje od 30 do 50 zł. Cena zależy od tego, jak duży obszar oklejamy i ile taśmy potrzeba.
Taśmę możemy też nakleić na koniec pełnej wizyty fizjoterapeutycznej. Cenę poznasz przed naklejeniem, bez ukrytych opłat.
Sama taśma to nie wszystko. Liczy się to, kto, gdzie i jak ją nakleja.
Jesteśmy dyplomowanymi fizjoterapeutkami, a nie osobami po weekendowym kursie. Taping stosujemy od ponad 10 lat.
Nie kleimy taśmy „na oko”. Sprawdzamy, skąd bierze się ból, a w razie potrzeby łączymy taping z terapią manualną, suchym igłowaniem i ćwiczeniami.
Tak oceniają nas pacjenci z Krakowa i okolic. Ich opinie znajdziesz na naszej wizytówce Google.
Bezpłatny parking pod gabinetem na Podgórzu Duchackim i rezerwacja online w 2 minuty.
Zarezerwuj termin online albo zadzwoń: 509 993 954. Na wizycie sprawdzimy, czy kinesiotaping sprawdzi się w Twoim przypadku.
Kinesiotaping to jedna z metod, które stosujemy w ramach fizjoterapii. Zobacz, w czym jeszcze pomagamy w naszym gabinecie: fizjoterapeuta Kraków.