Ból pleców, karku albo kolana wraca mimo tabletek i odpoczynku? Szukamy jego przyczyny i dobieramy terapię, żebyś mógł wrócić do pracy, snu i ruchu. Zadzwoń: 509 993 954 albo umów wizytę już teraz.
Ból, który trwa tygodniami, zmienia cały dzień. Rano trudno wstać z łóżka, w pracy nie da się skupić, a wieczorem nie ma siły na nic. Tabletki pomagają na kilka godzin, potem wszystko wraca. Taki ból rzadko mija sam.
Terapia bólu w Krakowie w gabinecie Fizjo Corner na Podgórzu Duchackim zaczyna się od pytania: skąd ten ból się bierze? Ból kolana może mieć źródło w biodrze, a ból głowy w karku. Dlatego najpierw badamy, a potem pracujemy tam, gdzie leży przyczyna. Już na pierwszej wizycie dostajesz plan i ćwiczenia do domu.
Jeśli rozpoznajesz u siebie któryś z tych sygnałów, nie czekaj, aż ból minie sam.
Minęło kilka dni odpoczynku, a ból wciąż jest taki sam albo większy.
Pierwsze minuty po wstaniu są najgorsze, a ruch długo się „rozkręca”.
Trudno znaleźć wygodną pozycję i często zmieniasz stronę, na której śpisz.
Po masażu czy tabletce jest lepiej, ale po kilku dniach wszystko wraca.
Nie schylasz się, nie podnosisz ręki wysoko albo schodzisz bokiem po schodach.
Najpierw sztywnieje szyja, a potem ból idzie w stronę skroni i czoła.
Dlaczego nie czekać?Z czasem ciało uczy się omijać bolesny ruch. Wtedy przeciążają się kolejne mięśnie i stawy, a ból może stać się przewlekły. Im wcześniej zaczniesz terapię, tym zwykle mniej wizyt potrzeba.
Kiedy najpierw do lekarza?Gdy ból pojawił się po wypadku lub upadku, gdy drętwieje Ci krocze albo noga, słabnie siła w ręce lub nodze, masz gorączkę albo tracisz na wadze bez powodu. Wtedy zacznij od lekarza.
Każdą terapię zaczynamy od rozmowy i badania. Sprawdzamy, jak się ruszasz, które ruchy bolą i co je łagodzi. Na tej podstawie układamy plan i dobieramy metody spośród wielu, z których korzystamy na co dzień. Często sięgamy na przykład po terapię manualną, suche igłowanie, kinesiotaping, elektroterapię, ultradźwięki i ćwiczenia, ale każdą terapię dopasowujemy do Ciebie.
Najwięcej pacjentów przychodzi z bólem kręgosłupa. Ból odcinka lędźwiowego pojawia się zwykle po długim siedzeniu, schylaniu się albo dźwiganiu. Ból szyi i karku to częsty problem osób pracujących przy komputerze. Gdy napięte mięśnie karku dają ból w stronę skroni i czoła, mówimy o bólu głowy pochodzenia szyjnego. Zajmujemy się też bólem żeber, który często bierze się z napiętych mięśni i stawów między żebrami a kręgosłupem.
Drugą dużą grupą są stawy. Ból kolana bez urazu to często przeciążenie, na przykład u biegaczy albo osób, które dużo chodzą po schodach. Ból barku utrudnia ubieranie się, sięganie na półkę i spanie na boku. Przy chorobie zwyrodnieniowej stawów uczymy, jak ruszać się bez bólu i wzmacniać mięśnie, które odciążają staw.
Gdy ból trwa miesiącami i zmienia miejsce, mówimy o bólu przewlekłym. Wtedy pracujemy spokojnie i krok po kroku, a ćwiczenia dopasowujemy do Twoich możliwości. Jeśli ból pojawił się po urazie albo operacji, zajrzyj do zakładki rehabilitacja.
Wielu krakowian pracuje dziś zdalnie, często przy kuchennym stole albo z laptopem na kanapie. Do tego studenci, którzy przed sesją spędzają nad książkami całe dnie. Po kilku miesiącach takiego trybu odzywa się kark, dół pleców i głowa.
Przychodzą do nas też rodzice, którzy codziennie noszą dzieci i wózki po schodach, oraz seniorzy z Kurdwanowa, Woli Duchackiej i Piasków Nowych, którzy chcą jak najdłużej zostać sprawni. Gabinet działa na Podgórzu Duchackim, przy ulicy Adama Bochenka, z bezpłatnym parkingiem pod budynkiem. Łatwo do nas dojechać z południa Krakowa i z pobliskich miejscowości.
Wiesz, jak wygląda wizyta, zanim do nas przyjdziesz.
Online albo telefonicznie. Przy rezerwacji wybierz „Fizjoterapia bólowa”.
Pytamy, kiedy zaczął się ból, co go nasila, co łagodzi i jak wygląda Twój dzień.
Sprawdzamy ruch i siłę mięśni, a potem od razu zaczynamy pracę z bólem.
Dostajesz ćwiczenia do domu i wiesz, ile wizyt może być potrzebnych.
Wizyta fizjoterapii bólowej trwa 60 minut i kosztuje 220 zł. W tej cenie jest rozmowa, badanie, terapia i ćwiczenia do domu. Tyle samo kosztuje fizjoterapia bólowa w ciąży.
Łączny koszt zależy od liczby wizyt. Ta z kolei zależy od tego, jak długo trwa ból i ile miejsc trzeba objąć terapią. Cenę znasz zawsze przed rezerwacją, bez ukrytych opłat.
Zabiegi dodatkowe proponujemy tylko wtedy, gdy mogą pomóc w Twoim przypadku.
Nie wiesz, do której grupy należy Twój ból? Zadzwoń, a pomożemy dobrać wizytę.
Ból w dole pleców po siedzeniu, schylaniu się i dźwiganiu.
Sztywny kark i napięte barki po pracy przy komputerze.
Ból, który zaczyna się w karku i idzie w stronę czoła.
Kłujący ból przy oddychaniu, skręcie tułowia lub kaszlu.
Przeciążenie kolana u biegaczy i przy chodzeniu po schodach.
Ból przy unoszeniu ręki, ubieraniu się i spaniu na boku.
Ruch bez bólu i silniejsze mięśnie, które odciążają staw.
Ból, który trwa miesiącami i zmienia miejsce.
Im dłużej trwa ból, tym trudniej go wyciszyć. Zarezerwuj wizytę online albo zadzwoń: 509 993 954. Już na pierwszym spotkaniu dowiesz się, skąd bierze się Twój ból i co z nim zrobić.
Terapia bólu to jedna z usług naszego gabinetu. Zobacz, w czym jeszcze pomagamy: fizjoterapeuta Kraków.